Setelah dua pekan melakukan social distancing dan berada #dirumahaja dalam upaya memutus mata rantai penyebaran virus COVID-19, dalam banyak perbincangan terdengar keluhan ringan soal berat badan. Ya, kondisi bekerja dari rumah atau WFH membuat kita secara tidak sadar sering mengalami rasa lapar yang tiba-tiba. Bahkan dalam beberapa perbincangan di grup Whatsapp seringkali selain berbagi informasi seputar virus corona, juga banyak informasi tentang berbelanja bahan makanan plus olahan masakan yang menggiurkan.
Dalam situasi di tengah pandemi korona ini, kemudahan berbelanja terasa semudah menjentikkan jari. Hanya tinggal menekan tombol pesan, dengan cepat pesanan tiba. Bahkan menyetok bahan makanan pun bisa dilakukan secara online. Sangat cepat dan mudah. Dan Anda pun bisa berkreasi membuat sendiri kudapan di waktu #dirumahaja seperti sekarang ini.
Bagi penggemaar cemilan manis, tentunya tak terelakkan untuk terus memenuhi hasrat nafsu saat rasa lapar itu datang. Melalui lima resep smoothie dan es buah ini, Anda bisa dengan mudah membuatnya.
Oreo Smoothie
Bahan-bahan yang diblender:
-
Pisang beku ½ buah
-
Biskuit oreo 2 keping
-
Susu almond 1 cangkir
-
Ekstrak vanili ½ sdt
Bahan-bahan yang diblender:
-
Pisang beku ½ buah
-
Nanas beku dipotong-potong ½ gelas
-
Santan ½ bungkus
-
Air kelapa ½ gelas
Es Kapucino Vegan
Bahan-bahan yang di blender:
-
Pisang beku 1 buah
-
Susu almond ¾ gelas
-
Es batu 2 cangkir
-
Kopi dingin 1 cangkir
-
Kurma 3 buah
Es Buah kaya nutrisi
Bahan:
-
Alpukat
-
Delima
-
Chia seed 1 sdt
-
Flaxseed 1 sdt
-
Susu almond
-
Madu
-
Kurma 3 buah
-
Es batu
Salad Timun Korea
Bahan:
-
Timun 1 buah
-
Cabai keriting 1 genggam
-
Bawang putih 1 siung
-
Daun bawang 1 lembar
-
Air jeruk nipis 1 sdt
-
Garam Himalaya secukupnya
-
Gula kelapa 1 sdt
-
Wijen
-
Minyak bawang 1 sdm
-
Potong timun melintang dan remas-remas dengan garam, diamkan 30 menit
-
Ulek cabai keriting bersama dengan bawang putih
-
Campurkan ulekan cabai dan bawang putih ke minyak, masukkan irisan daun bawang, air jeruk nipis, wijen, garam Himalaya, dan gula kelapa.
-
Campurkan dengan potongan timun.
