Air merupakan sumber kehidupan. Tak hanya memenuhi permukaan Bumi, sebagian besar tubuh kita bahkan terdiri dari zat yang satu ini. Namun lebih dari itu, secara natural jiwa dan raga kita seolah memiliki kebutuhan untuk melihat, mendengar, dan mengalami sepenuhnya sensasi yang ditimbulkan olehnya.
Menatap perairan dan mendengarkan debur ombak, misalnya, selalu bisa memberikan sensasi kedamaian yang menenangkan pikiran. Pengalaman ini pula yang menjadi daya tarik utama serta dijanjikan oleh berbagai destinasi wisata bahari di seluruh dunia. Kecintaan kita terhadap bentangan air ini bahkan membuat kita rela mengatur waktu dan merogoh kocek dalam-dalam hanya untuk bisa menikmatinya.
Sedemikian berharga itu kah pengalaman yang kita rasakan selama berada di dekat air?
“Anda membayar untuk sebuah perasaan,” ujar biolog kelautan penulis buku berjudul “Blue Mind,” Dr. Wallace J. Nichols, pada Condé Nast Travel. “Ketika kita meminta orang-orang untuk mendeskripsikan perasaan itu, sulit bagi mereka untuk menjelaskannya—tapi mereka bisa bilang bahwa mereka menyukainya, membutuhkannya, dan bersedia membayar banyak uang untuk mendapatkan perasaan itu.”
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CbFyScmM_f5/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% – 2px); width:calc(100% – 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CbFyScmM_f5/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CbFyScmM_f5/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Belmond (@belmond)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>
Dr. Wallace J Nichols menghabiskan 25 tahun untuk mengkaji hubungan antara manusia dengan air. Ia mengenal baik zat penenang alami ini dari tetesan embun di kuntum bunga, hingga Samudera Pasifik yang maha luas. Dari semua itu ia menyimpulkan bahwa air—dan suara-suara yang ditimbulkan dari pergerakannya—memunculkan perasaan yang disebutnya sebagai ‘blue mind,’ yaitu sensasi damai tak terukur yang kita alami ketika berada di sekitar perairan.
Menurutnya blue mind ini memberikan manusia sebuah pengalaman yang membebaskan. Mengalami sensasi blue mind melepaskan diri orang-orang dari kehidupan modern yang sebegitu terkoneksi dan terstimulasi oleh berbagai hal sekaligus. Blue mind yang tercipta dari momen ketika kita berada di kedalaman laut, berada dekat perairan, dan mendengar bunyi-bunyian yang ditimbulkannya, juga disebutnya memberi kita solitude moment yang langka.
Berbagai penelitian dan kajian sebetulnya telah lama menemukan bahwa manusia memiliki ketertarikan natural kepada laut karena manfaatnya yang memulihkan. Di era Victorian dulu, misalnya, para dokter ‘meresepkan’ udara laut sebagai penyembuh berbagai masalah kesehatan, dari komplikasi pernapasan hingga kondisi kesehatan mental. Sementara itu, kajian-kajian yang lebih baru—termasuk yang dilakukan oleh proyek non-profit Blue Gym—menemukan bahwa orang-orang yang tinggal di pesisir secara umum lebih sehat dan bahagia.
Kajian lain juga menyimpulkan bahwa level stres orang-orang mengalami penurunan ketika mereka ditunjukkan foto-foto bentang alam yang hijau, dan semakin menurun ketika ditunjukkan bentang air berwarna biru di fotonya. Kedamaian dari air yang tenang, maupun petualangan dari air yang bergelombang, memikat kita untuk mengalami dan bersentuhan langsung dengannya. Bunyi-bunyian di dalam air, ketika hujan, maupun ketika kita berada di permukaan laut sama-sama memberi efek fantastis pada pikiran kita.
Tak hanya bentang bahari, bunyi-bunyian yang ditimbulkan oleh air juga bermanfaat memberikan kita rehat suara karena mampu meredam kebisingan. Menurut W Christopher Winter, penulis buku "The Sleep Solution," mendengar suara ombak, hujan, dan air yang bergerak bahkan membantu membuat kita tidur lebih nyenyak.
“Kedekatan dengan alam membantu kita tidur lebih nyenyak. Tak heran jika banyak alat yang digunakan untuk memperbaiki kualitas tidur juga memakai suara-suara hujan, lautan, atau aliran air di sungai,” jelasnya.
Sebuah kajian kecil yang dilakukan Northwestern University menyebutkan bahwa orang-orang tertidur setelah mendengarkan ‘pink noise,’ tak hanya tidur lebih dalam tetapi juga mengalami peningkatan kemampuan mengingat. Termasuk dalam ‘pink noise’ ini yaitu suara-suara seperti air yang mengalir serta air hujan yang meberjatuhan di atap rumah.
“Ketika kita berada di dekat air, zat ini memutus keterikatan kita dengan kebisingan modernitas,” jelas Nichols lagi. “Air yang bergerak adalah ahlinya dalam meredam kebisingan, terutama suara-suara manusia, yang merupakan penyebab stress nomor satu di tempat kerja.”
Kedalaman laut, menaiki ombak di permukaannya, maupun mendengar bunyi-bunyian yang ditimbulkan air yang bergerak, semua orang punya kecocokannya masing-masing. Air dalam bentuk seperti apa yang mampu memberikan sensasi ‘blue mind’ bagi Anda?
MARDYANA ULVA
Foto: RAKxa Bangkok, Address Beach Resort Dubai (via Heavens Portfolio), Published Reporter
